Міфи про харчування, які час розвінчати
У цій статті ми розглянемо найпоширеніші міфи про харчування та дамо наукове пояснення, чому вони не відповідають дійсності.
Читати далі
Наш сервіс допоможе вам розробити індивідуальний план харчування, що враховує ваші потреби, цілі та особливості організму.
whorsenik — це команда сертифікованих нутриціологів та дієтологів з багаторічним досвідом роботи. Ми працюємо на основі наукових даних та перевірених методик, які допомагають нашим клієнтам досягати бажаних результатів.
Наш підхід базується на детальному аналізі індивідуальних особливостей кожного клієнта. Ми враховуємо не лише ваші фізичні параметри, але й спосіб життя, рівень активності, наявні стани здоров'я та особисті вподобання.
Наша місія — допомогти вам покращити якість життя через правильне харчування, яке стане не тимчасовою дієтою, а довгостроковою стратегією для підтримки здоров'я та енергії.
Розробка персоналізованого плану харчування з урахуванням ваших потреб, цілей та фізіологічних особливостей.
Професійні консультації з питань харчування, які допоможуть вам розібратися в особливостях вашого організму та підібрати оптимальний раціон.
Регулярні зустрічі для відстеження прогресу, коригування плану харчування та підтримки вашої мотивації на шляху до мети.
Готові плани харчування на тиждень з докладними рецептами та списком необхідних продуктів для зручності вашого планування.
Детальна бесіда про ваші цілі, поточний раціон, спосіб життя та стан здоров'я. Збір усієї необхідної інформації для створення персоналізованого плану.
Аналіз отриманої інформації, розрахунок необхідних нутрієнтів та калорій, формування індивідуального плану харчування з урахуванням ваших вподобань.
Презентація розробленого плану, навчання основам збалансованого харчування, відповіді на ваші запитання та практичні рекомендації щодо впровадження.
Регулярні зустрічі для оцінки прогресу, обговорення виниклих питань та коригування плану за необхідності для досягнення оптимальних результатів.
"Завдяки індивідуальному плану харчування від whorsenik я нарешті відчула, що таке справжня енергія! Моє самопочуття значно покращилося, і я почала насолоджуватися їжею без почуття провини."
"Я завжди думав, що здорове харчування — це складно і невкусно. Але завдяки whorsenik я відкрив для себе безліч смачних і корисних страв, які допомогли мені покращити стан мого організму."
Правильний баланс поживних речовин забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня
Збалансоване харчування сприяє нормалізації функцій травної системи
Достатнє надходження вітамінів та мінералів підвищує захисні функції організму
Правильний раціон сприяє виробленню гормонів, що відповідають за здоровий сон
Збалансоване харчування позитивно впливає на емоційний стан та рівень стресу
Оптимальний баланс нутрієнтів сприяє загальному покращенню самопочуття
Ми співпрацюємо з провідними медичними центрами, фітнес-клубами та виробниками органічних продуктів по всій Україні. Наша мережа партнерів дозволяє нам забезпечувати комплексний підхід до здорового харчування та способу життя.
У цій статті ми розглянемо найпоширеніші міфи про харчування та дамо наукове пояснення, чому вони не відповідають дійсності.
Читати далі
Дізнайтеся, як розшифрувати інформацію на етикетках продуктів харчування, щоб робити усвідомлений вибір під час покупок.
Читати далі
Розглянемо 10 найефективніших продуктів, які допоможуть вам підвищити рівень енергії та покращити загальне самопочуття.
Читати даліЗаповніть форму, і наші спеціалісти зв'яжуться з вами для консультації та відповіді на всі ваші запитання.